河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区别srds是什么意思，srds是什么意思啊(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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