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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊)不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会(huì)被稀饭(fàn)中的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才能(néng)最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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