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沪上两支花暗指谁沪上两支花是哪两家干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng沪上两支花暗指谁沪上两支花是哪两家)血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

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　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安(ān)神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。