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唐山大地震和汶川大地震哪个严重干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干(gàn)核(hé)桃放在干(gàn)燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富(fù)的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具(jù)有降血压唐山大地震和汶川大地震哪个严重，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的(de)劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗(liá唐山大地震和汶川大地震哪个严重o)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁忌。