河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个王菲是什么星座，王菲是什么星座的人热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)王菲是什么星座，王菲是什么星座的人等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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