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　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。