魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但(dàn)不能被(b毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗èi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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