宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再二次(cì)剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪(zào)抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年r: #ff0000; line-height: 24px;'>抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设(shè)备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASM抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年R的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

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