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87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活小知识(shí)：

一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　是(shì)鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他(tā)肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉(ròu)可以(yǐ)温(w87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些ēn)中(zhōng)益(yì)气，有补虚(xū)损的(de)功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食(shí)用，而(ér)且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对(duì)因为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。