宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入你需要(yào)的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体(tǐ)其他部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语且制作者见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不(bù)同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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