酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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