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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时处自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好于缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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