什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷>

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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