魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机'>中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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