说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年(nián)人(rén)、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出(chū)现，导致(zhì)这个情(qíng)况(kuàng)的发(fā)生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐下来(lái)玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊(shū)不知，这(zhè)样的(de)情况，对(duì)于健康的影响是(shì)非常大的(de)，坐下的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，此(cǐ)时会对腰部形成(chéng)压迫(pò)，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间(jiān)长，带(dài)来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上(shàng)，玩手(shǒu)机，一躺就是(shì)半天，这样的(de)情(qíng)况，其(qí)实(shí)也是不利于腰(yāo)椎的护(hù)理。长时(shí)间(jiān)地保持(chí)这个姿(zī)势，对于(yú)腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容易导致(zhì)腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然发力，这样(yàng)的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎(chuí)处于退化(huà)状态，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的(de)活力减弱，使得(dé)突出更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不(bù)得不(bù)重视的一(yī)个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受(shòu)湿的状态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗

首先需要(yào)说明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突(tū)出早期不(bù)是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休息(xī)保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的(de)进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛(tòng)自然消失(shī)。

而椎间(jiān)盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神(shén)经明显受压(yā)，影响病人正常工作或(huò)者生活(huó)的(de)，对(duì)于这(zhè)样的(de)病人，就有必要(yào)积极的(de)进(jìn)行手(shǒu)术治疗，通常需(xū)要(yào)进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除(chú)手术治(zhì)疗。

腰(yāo)间盘突出如(rú)何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼(liàn)腰部是不可少的事(shì)情(qíng)，为此，像(xiàng)早起(qǐ)后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后(hòu)背露出来，为此，防(fáng)寒保暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行(xíng)，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过(guò)于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了(le)，也是很危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能搬则搬(bān)，不(bù)能(néng)搬就(jiù)不(bù)要搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重(zhòng)要(yào)的，睡觉的时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部(bù)扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了(le)这么(me)多(duō)，大家对于为什么(me)当前很多年(nián)轻人出现腰椎间盘(pán)突出有(yǒu)了更多的(de)了(le)解了，导致这个(gè)情况的(de)出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大(dà)家多重(zhòng)视(shì)，科学的(de)护理调(diào)节才(cái)是最重(zhòng)要的事情，此时，在生中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机活中，要合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机