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台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物(wù)质(zhì)变得完整，从而达(dá)到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁有丰富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。