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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)将牛奶和(hé)稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。