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云n是哪里的车牌号黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸(suān)等(děng)，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是(shì)由(yóu)糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大米和(hé)小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(云n是哪里的车牌号nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部(bù)密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。