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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yà雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间o)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。