烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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