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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对(duì)人体的重要性可想而日语jtest报名入口，日语jtest报名费知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏日语jtest报名入口，日语jtest报名费，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾(jí)病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害(hài)我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙(gài)的(de)吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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