酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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