什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个凛冽和凌冽的区别是什么，凌冽与凛冽拼音体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没凛冽和凌冽的区别是什么，凌冽与凛冽拼音有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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