说到腰(yāo)椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年人(rén)、老(lǎo)年人(rén)才会出现(xiàn)，其实在当(dāng)前，很(hěn)多年(nián)轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致(zhì)这个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢(huān)久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意(yì)的事情，殊不(bù)知，这(zhè)样的情况，对于(yú)健康的影响是非常大的(de)，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应(yīng)的，会有腰(yāo)椎间盘出现了(le)突出的情(qíng)况，越(yuè)是坐立的时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机(jī)，一躺就(jiù)是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其实(shí)也是(shì)不利于腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身体的(de)力(lì)气是很强的，此(cǐ)时会(huì)在搬运(yùn)东西(xī)的(de)时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的(de)话，会导致腰部一不小心(xīn)被扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越(yuè)喜欢宅在家(jiā)里，外出运(yùn)动的人越来越(yuè)少，长(zhǎng)时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退(tuì)化(huà)状态，这样(yàng)的(de)情况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活(huó)力减弱(ruò)，使得突出(chū)更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是(shì)不得不(bù)重视的一个因素，内因(yīn)的出现，会导致年轻(qīng)人的(de)腰椎出(chū)现异常，伴随着湿气寒(hán)气透(tòu)过(guò)身(shēn)体，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿(shī)的状态下(xià)，也(yě)会出现突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突出的患者是不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期(qī)任何的治疗办(bàn)法(fǎ)，都是以缓解病人临床症(zhèng)状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出(chū)早期不是很严重(zhòng)，可(kě)以选择积极(jí)的(de)进行(xíng)保(bǎo)守(shǒu)治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度的弯腰(yāo)拿重东西(xī)，戴(dài)个腰围带(dài)保护一下(xià)腰椎，局(jú)部积极的(de)进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合(hé)使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较(jiào)严重，引起(qǐ)脊髓神(shén)经明显受(shòu)压，影响病人正常工作或(huò)者生(shēng)活的，对(duì)于这样的(de)病人，就有必要积极(jí)的进(jìn)行手(shǒu)术治疗，通(tōng)常需(xū)要进行椎间盘的(de)摘(zhāi)除手(shǒu)术治疗。

腰(yāo)间盘(pán)突出如何护理调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可少的(de)事(shì)情，为此，像早起后(hòu)，可以做一下(xià)扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的作(zuò)用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避免把(bǎ)后背露(lù)出(chū)来，为此，防寒保(bǎo)暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在搬运东西的(de)时候(hòu)，要量力而(ér)行(xíng)，对于搬不动的(de)东西，一定要避免，不要逞(chěng)能(néng)，一(yī)旦(dàn)过于用力(lì)把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时(shí)候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在(zài)腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就诊(zhěn)，以免(miǎn)耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对于(yú)为什么当前(qián)很(hěn)多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了(le)解(jiě)了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和这些原(yuán)因有(yǒu)关，希望大家多重视，科学许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校的护理调节才(cái)是最重要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中(zhōng)，要(yào)合理地控制(zhì)好身(shēn)体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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