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吹埙是有氧(yǎng)运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段一定(dìng)要耐心练(liàn)习基(jī)本功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长(zhǎng)后短(duǎn)、先(xiān)慢(màn)后快、先缓后(hòu)1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位急(jí)。反复练习(xí)，定有收获(huò)。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多(duō)困(kùn)难(nán)，但只要方法(fǎ)得(dé)当，坚(jiān)持练习。这(zhè)些困难(nán)也(yě)是能克服的。比如肺的功能(néng)、指的(de)弹性、唇(chún)与舌(shé)的弹性(xìng)、记忆力等(děng)都可以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方(fāng)法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则健肺、练调息则利(lì)肺。吹(chuī)埙又是一项很好(hǎo)的(de)有氧(yǎng)运动。

　　4、多(duō)听一些名(míng)家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中体会(huì)韵味(wèi)、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在个学习的(de)过程中，说(shuō)过头(tóu)的话，就(jiù)是要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门(mén)的时间练，(当然(rán)，用专门的时(shí)间练更好(hǎo)。)把(bǎ)埙(xūn)放在顺手处，有时间就练一会儿。哪(nǎ)怕是(shì)几(jǐ)分钟也好，这(zhè)样就能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零散(sàn)的(de)时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计划(huà)，在一段时间要有一个重点。比如练(liàn)一(yī)种(zhǒng)技(jì)法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说在一段时间(jiān)内重点专练这(zhè)种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)。等到(dào)这种(zhǒng)技法练得(dé)差(chà)不(bù)多了(le)，再(zài)练(liàn)其他(tā)技法。练(liàn)曲目也是如此。