黑豆(dòu)可以(yǐ)补(bǔ)充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆黑豆(dòu)没有补孕酮(tóng)的作(zuò)用和(hé)效果的。

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　　但是黑豆中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕(yùn)妇早(zǎo)期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根(gēn)据个人的情况(kuàng)而(ér)定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的(de)指导下(xià)进(jìn)行药物的(de)治(zhì)疗，平时在饮食(shí)上多(duō)注意增(zēng)加营养，少吃(chī)一些辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食(shí)物，要保持营养均衡，适当的多补充一(yī)些微量元素(sù)，矿物质以及钙(gài)，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好休(xiū)息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是(shì)可以直(zhí)接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在品(pǐn)种(zhǒng)上会有差(chà)异，但是在营(yíng)养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族维生(shēng)素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有维(wéi)生素(sù)E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提供全(quán)面的营养(yǎng),还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中含(hán)有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成(chéng)豆浆需要(yào)泡(pào)，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸(jìn)泡(pào)，将黑豆倒(dào)入(rù)料(liào)理(lǐ)机中倒入水，打出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即可。

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　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打(dǎ)，这样(yàng)打出来的豆(dòu)浆口感(gǎn)比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆适(shì)量加入温(wēn)水中(zhōng)浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来(lái)放(fàng)到(dào)锅中，加(jiā)适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟(shú)，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放入(rù)豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机(jī)工作(zuò)停止，黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖(táng)等。

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