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82厘米(mǐ)是克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思多(duō)少裤头

　　82厘米是(shì)32裤(kù)头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是(shì)平常说的(de)穿(chuān)32码(mǎ)裤子(zi)。

　　腰围(wéi)82厘米(mǐ)换算成市尺的计算。根据1米=3尺(chǐ)、1尺=33.33厘米(mǐ)的计(jì)算(suàn)公式，将82除于33.33就(jiù)得(dé)出换(huàn)算结果(guǒ)为(wèi)2尺46。

　　厘(lí)米到英寸的换算公式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是(shì)多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度单位，中(zhōng)国叫市尺（现代三尺等于一米(mǐ)）。

　　像尺的东西(xī)也叫(jiào)做尺例(lì)如：铁～（古代侠客用来比斗的(de)武(wǔ)器）、戒(jiè)～（宗(zōng)教(jiào)场所或教育机构(gòu)用来体(tǐ)罚学员使之更加虔(qián)诚刻苦的(de)器(qì)械(xiè)）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸(cùn)等于3.3厘米，所(suǒ)以82厘米等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护(hù)腰方法

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部(bù)痛处，一手扳起患者对侧肩前(qián)部至最大(dà)限度，双(shuāng)手(shǒu)同时用力扳推。

　　2、扳腿推(tuī)腰(yāo)法

　　患者(zhě)俯卧位，术(shù)者站于(yú)患者一侧，一手推压腰部痛处，一(yī)手(shǒu)从患者(zhě)对侧腰关节前上方将其下肢搬(bān)起到(dào)最大限度时，双手(shǒu)同时扳推。

　　3、腰部(bù)斜(xié)扳法

　　患者侧卧位，双(shuāng)下肢在(zài)上者髋膝关节屈曲，在下者伸直(zhí)，术者一手推按住(zhù)患者肩前部(bù)或(huò)肩后部，另一手(shǒu)抵住患者臀(tún)部或髂(qià)前上棘，将患者腰部旋转至最大(dà)限度后，两手同时用力，做相(xiāng)反方向扳动。

　　4、腰(yāo)椎旋转扳(bān)法

　　取患(huàn)者前(qián)屈坐位，一(yī)助手按住其下肢及骨盆(pén)。

　　术者坐于患者(zhě)后侧方，用一手拇指(zhǐ)按住需(xū)要扳动(dòng)的棘突，另一(yī)手从(cóng)患者健侧腋下伸出，钩扶(fú)住其(qí)颈(jǐng)项(xiàng)部，将患者腰部从前屈位(wèi)向健侧旋(xuán)转。

　　当旋转(zhuǎn)至最大限(xiàn)度时(shí)，一(yī)手用力扳动腰部，一(yī)手拇指同时用力(lì)推按其棘突。

　　5、腰部后伸(shēn)扳(bān)法

　　患者仰卧(wò)位(wèi)。

　　术者(zhě)一手按压(yā)其腰部(bù)痛处，一手从患者双膝关节前(qián)上(shàng)方托起下肢，双手同(tóng)时用(yòng)力扳(bān)伸按压。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度适(shì)中

　　腰部有(yǒu)一个生理曲(qū)度，床(chuáng)垫可适当加(jiā)厚，中(zhōng)度(dù)硬度即可，从而让(ràng)腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不(bù)要穿太高的鞋(xié)，容易增加腰部(bù)的劳累，长(zhǎng)期站立、行走者尽量少穿(chuān)。

　　同时(shí)，生理期、哺乳期尽(jǐn)量不穿(chuān)低腰裤。

　　女性可(kě)以(yǐ)将双手搓至发热，放到腰部(bù)，促进血液循环。

　　另外，经常(cháng)拉(lā)双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢(màn)跑等都可(kě)以锻炼到腰部肌肉，同(tóng)时(shí)，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

　　对于久坐的上班族来(lái)说，可以每天每隔段(duàn)时间做扩(kuò)胸运动（此(cǐ)时，双肘要放平），以及(jí)向(xiàng)后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四季(jì)保暖

　　无论男女，在四季都(dōu)应该好(hǎo)好护住腰部，特别(bié)是在(zài)冬季，千万不能为了风度而(ér)克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思不要温(wēn)度。

　　此(cǐ)外，女性(xìng)的月经期、生孩(hái)子(zi)等都可(kě)以损(sǔn)伤肾气，因(yīn)此，女性朋友更应该时刻注意腰部(bù)的保(bǎo)暖。

　　如坐月子期间(jiān)，要穿长衣(yī)服保护腰部，以免出现月子病中的(de)腰痛。

腰围82是几尺(chǐ)几的

　　腰围82是(shì)2尺46。

　　解：厘米(mǐ)和尺、寸都是长度的度量(liàng)单位(wèi)。

　　因为(wèi)1寸=3.33厘米，1尺=10寸(cùn)。

　　那(nà)么当(dāng)腰围为82厘米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺(chǐ)46

　　即82厘(lí)等于2尺46。

　　扩展资(zī)料：

　　1、国际长度度量(liàng)单位

　　（1）国际长度度量单位有毫米、厘米(mǐ)、分米(mǐ)、米。

　　（2）单位之(zhī)间的换(huàn)算关系

　　1米=10分米(mǐ)、1分(fēn)米=10厘(lí)米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单(dān)位

　　（1）中国传(chuán)统(tǒng)的长度单位有(yǒu)丈(zhàng)、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位(wèi)之间的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米(mǐ)。

　　3、长度测量工具

　　通常用的长度(dù)测量(liàng)工具有(yǒu)量块(kuài)、角度量块、多面棱体、正弦规(guī)、卡尺、千分尺、多齿分度(dù)台(tái)、比较仪、激光测长(zhǎng)仪、工(gōng)具(jù)显微镜、三坐标测量机等。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：百度百科-长度单位

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