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红石榴是补血的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进(jìn)铁的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不是很高,但石(shí)榴中含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多(duō)，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带点青，青(qīng)中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色(sè)粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石(shí)榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外(wài)观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显现的(de)，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮(pí)松弛、有黑斑的可(kě)能是存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自(zì)然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样(yàng)的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石(shí)榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会软软的比较松弛(chí)。