戒烟(yān)这个事情对于很多人来说简直(zhí)是折磨(mó)，不仅仅是身体中，还(hái)是(shì)心理(lǐ)中(zhōng)的一个情况吧！在这样的一个效果(guǒ)中其实是让(ràng)我们看到了不同的状态啊(a)！最近是(shì)有人在询问戒烟最难熬的是哪几天呢(ne)？好像(xiàng)是不同的人情况不(bù)一样，更多(duō)的(de)时候最重要的(de)一(yī)点则(zé)是家人的一个陪伴和(hé)鼓励，因为一个人的意志力(lì)自己的时候是(shì)最薄(báo)弱(ruò)点吧！尼古丁依赖严(yán)重身边人照顾最(zuì)重要。

戒(jiè)烟的阶段是分为多(duō)少？在网络(luò)中一(yī)些医生则是(shì)说：阶段一般有(yǒu)以下三个：1、决定戒(jiè)烟(yān)阶段，许多(duō)戒烟者因对烟草的(de)长期依赖(lài)，通常(cháng)难(nán)以下定决(jué)心戒烟，临床上很多患者都可以讲出(chū)许(xǔ)多吸(xī)烟的危(wēi)害，但讲到戒烟，大多(duō)数(shù)患者都觉得自己做不到(dào)，这是(shì)非常重要的一(yī)个阶段；2、初次戒烟阶段，当(dāng)中(zhōng)断尼古丁摄入时，会出现尼古丁戒断(duàn)症状，会(huì)使戒烟(yān)者(zhě)感到(dào)非常(cháng)痛苦，会让许(xǔ)多戒烟(yān)者(zhě)放弃戒(jiè)烟行为(wèi)或导致戒烟失败。

最后(hòu)一个阶段应该(gāi)是(shì)成功(gōng)了吧！其中是说已成功戒烟阶段，当再次接触烟草时(shí)，可能会(huì)复吸，复吸后(hòu)就会变得一发不可收拾，烟瘾会更加(jiā)严(yán)重。所以说在这(zhè)样的过程中究竟是会(huì)出现什么(me)样的情(qíng)况呢？据说表现(xiàn)有(yǒu)渴望(wàng)吸(xī)烟、烦(fán)躁(zào)不安、抑郁、紧张、易(yì)怒、萎靡(mí)不振、注意力不能集中(zhōng)、睡眠(mián)障(zhàng)碍等(děng)症状。

关(guān)于戒烟(yān)，小(xiǎo)编最想(xiǎng)要说(shuō)的(de)是(shì)家人的温暖则是最能(néng)够治愈(yù)身边人(rén)，是为(wèi)了自己(jǐ)，为了更多的一个方(fāng)式得到补偿(cháng)，也是希望在未来(lái)的(de)道(dào)路中可以有着很多(duō)的发展，治愈说(shuō)什么一(yī)个人戒(jiè)烟成功(gōng)，这样(yàng)的人是(shì)心(xīn)狠吗(ma)？为什(shén)么不能够(gòu)心疼这样的人，其(qí)实也是在面对自(zì)己(jǐ)的人生，因为(wèi)是清楚的知道(dào)能(néng)够帮助的只(zhǐ)有自己！

家(jiā)人的陪伴(bàn)和鼓励(lì)是让那些意志薄弱的人得到了很多(duō)补偿吧！在如此的一个情(qíng)景中我们(men)无法想象会有什么，只是希望(wàng)人们对于这些烟(yān)酒的开发少一点，人生中(zhōng)太多诱惑(huò)了(le)，得到的时候非(fēi)常容(róng)易，但是想(xiǎng)要(yào)摆脱则是(shì)很难，希望那些(xiē)人能够(gòu)克(kè)制自己的欲望 ，不要过分的释(shì)放，是让自己太多的难堪啊！

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