什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(y循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思ǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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