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外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从(cóng)而(ér)达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么)麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热(rè)的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一(yī)些核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力(lì)，在(zài)日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(z外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么hōu)是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。