宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部(bù)分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞(晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及(jí)混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言(y晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军án)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动作的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧(ba)

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