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国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)白、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引起的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免(miǎn)导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适量(liàng)食用能够(gòu)起到(dào)护发的(de)效果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发的(de)发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄色，并不(bù)是特别的白，而(ér)通过(guò)漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大(dà)小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的(de)香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的(de)色彩，假如断口部分(fēn)是(shì)黑色(sè)，那就(jiù)阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分(fēn)是白色，那就阐(c国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人hǎn)明这种芝(zhī)麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者(zhě)说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头(tóu)发早白(bái)、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核(hé)，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻(má)木、痔疮以及出(chū)血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)