魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号)大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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