减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可(kě)以(yǐ)补充(chōng)身体所需(xū)要的营养，但要避免(miǎn)一次性(xìng)过多女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作食用的。

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　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能(néng)够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的(de)营养物质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有一定的(de)热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次性(xì女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作ng)进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也(yě)没有进行运动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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