什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòn冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思g)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

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