河粉和(hé)米饭哪个钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热量要钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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