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中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体营中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中也(yě)可以多吃(chī)一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一(yī)定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

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　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。