什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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