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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养物质，具(jù)有降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内同一种物质，大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的(de)人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含(hán)量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。