什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fē书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么n)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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