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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的(d女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗e)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么(me)营(yíng)养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯(chún)牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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