说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年(nián)人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对(duì)此，很(hěn)多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事情，殊不知，这(zhè)样(yàng)的情况(kuàng)，对(duì)于(yú)健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间(jiān)盘出(chū)现了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带(dài)来(lái)的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就是(shì)半天(tiān)，这样(yàng)的情况，其实也(yě)是(shì)不(bù)利于腰(yāo)椎的护(hù)理(lǐ)。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力气(qì)是很强的，此(cǐ)时会在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小心被(bèi)扭伤(shāng)，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢(huān)宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的人(rén)越来(lái)越少，长时(shí)间(jiān)这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样的情况，也(yě)会导致腰(yāo)椎的活力减弱，使(shǐ)得突出更加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时(shí)候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视的(de)一个因(yīn)素，内因的出现(xiàn)，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受寒受湿(shī)的状态下，也(yě)会出现突出(chū)的(de)情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能(néng)复原吗

首先需(xū)要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的(de)。因(yīn)为椎间盘(pán)一(yī)旦出现突出，是不可(kě)能回位(wèi)的，所以(yǐ)我们(men)后期(qī)任(rèn)何(hé)的(de)治疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如(rú)果病人椎间盘(pán)突出早(zǎo)期(qī)不(bù)是很严(yán)重(zhòng)，可(kě)以选择积极的进(jìn)行保守治疗(liáo)，比(bǐ)如注(zhù)意休(xiū)息(xī)保护，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度(dù)的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围带保护(hù)一(yī)下腰椎，局部积极的(de)进行热敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形的生理曲(qū)度，疼痛自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比较严(yán)重，引起脊髓神经明(míng)显受(shòu)压(yā)，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生(shēng)活的，对于(yú)这样的(de)病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出(chū)如何护理(lǐ)调节(jié)

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事(shì)情，为此，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一下(xià)扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运动(dòng)的(de)时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对(duì)于护腰是(shì)比较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部受到寒气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗data-cropy1="0" data-cropy2="303" data-ratio="0.604" data-type="jpeg" data-w="500">

3、在搬运(yùn)东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用力(lì)把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也是很危(wēi)险的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重(zhòng)要的，睡觉的时(shí)候，尽量(liàng)避免蜷(quán)缩起来，保持右侧(cè)卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应该及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽(dān)误病情。

相(xiāng)信(xìn)介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么当前很多年(nián)轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或(huò)和这些原(yuán)因有关，希望(wàng)大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会更好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗