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　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的，它们(men)之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能(nén劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思g)就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。