什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(s100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两hì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两事就引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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