中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立(lì)定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各(gè)地(dì)市(shì)的(de)评分标准略有不同(tóng)，具(jù)体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满武警能打过特警吗(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来(lái)的方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控(kòng)制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从原地(dì)直(zhí)立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身(shēn)后，两脚平(píng)行开(kāi)立(lì)，武警能打过特警吗屈膝(xī)半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术(shù)，力(lì)量的作(zuò)用也(yě)无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是多(duō)少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科(kē)目+一个(gè)选考科(kē)目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中(zhōng)毕(bì)业生(shēng)升学(xué)体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选(xuǎn)考科目(mù)两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计武警能打过特警吗入(rù)其中(zhōng)考考试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校的(de)同学来说，体育真(zhēn)的要尽力做(zuò)到不丢(diū)分。

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