中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评分标准2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准略有不(bù)同，具体(tǐ)以各省各(gè)学(xué)校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始蒙古女人为什么不能碰起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展(zhǎn)到越过一(yī)定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合(hé)理的技(jì)术，力量(liàng)的作用也无(wú)法充分(fēn)体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各地略有不(bù)同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试(shì)成绩(jì)得(dé)分的平均(jūn)分，平蒙古女人为什么不能碰(píng)均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育(yù)考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。蒙古女人为什么不能碰>

　　分分易得(dé)，分(fēn)分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说(shuō)，体(tǐ)育(yù)真的要尽(jǐn)力(lì)做到不丢(diū)分(fēn)。

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