什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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