什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(ch等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待ū)来的概念等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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