中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)男生评(píng)分(fēn)标准2022是中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生满分5米，女生(shēng)满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各(gè)地市(shì)的评分标准略有不(bù)同(tóng)，具体以各省(shěng)各学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空(kōng)中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出(chū)背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般(bān)采用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练(liàn)习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度(dù)或一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩(jì)的(de)基(jī)础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年(nián)中考(kǎ战狼3什么时候上映？o)立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢(ne)？

战狼3什么时候上映？　　2022年(nián)拦大(dà)中考立定跳(tiào)远评分标(biāo)准（各(gè)地(dì)略有(yǒu)不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一(yī)个(gè)必考科目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市(shì)初中毕业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考科(kē)目和(hé)选考科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得分(fēn)的平均分，平(píng)均分超过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入(rù)其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分(fēn)。战狼3什么时候上映？p>

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学(xué)来说(shuō)，体育真(zhēn)的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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